МЕДИЦИНСКИЙ ПСИХОЛОГ - ПСИХОТЕРАПЕВТ
ВОСПОМИНАНИЯ или ПРОШЛОЕ СПЕШИТ НА ПОМОЩЬ
Бытует мнение, что человеку свойственно «искажать» свое прошлое.
Из своей практики я замечала, что это действительно имеет место быть. Причем «искажают», как со знаком «плюс», так и со знаком «минус».
Про «ПЛЮС». Если человек чувствует в каких-то своих воспоминаниях определенный РЕСУРС для своего настоящего, то он может начать «растить» эти воспоминания (умышленно или бессознательно), наделяя их чем-то более значимым, чем воспринималось им раньше. Кстати, если заниматься этим по определенной технике, то это может стать одним из способов самотерапии:vk.com/psychologegruppe?w=wall-146554501_1720
Про «МИНУС»: если человек имеет в прошлом какой-то конкретный негативный опыт, и как следствие, связанные с ним неприятные воспоминания, то он может «раскрасить» в темные тона не только этот маленький эпизод, а какой-то более значительный временной отрезок.
ПРИМЕР: отдыхая на летних каникулах у бабушки, подросток участвовал в драке, в которой проиграл. И это событие осталось в его воспоминаниях, как негативное.
Так вот, спустя года, несмотря на то, что драка продолжалась всего 3 минуты — уже ЦЕЛОЕ лето может представлять для него в воспоминаниях что-то ужасное и драматичное. Но это будет лишь его СУБЪЕКТИВНЫЙ опыт.
И хотя, кроме драки были и другие — позитивные события (купание в речке, знакомство с новыми друзьями, вкусные бабушкины пироги), но запомнится ему из всего лета — только эта драка, оставаясь в памяти, как значимое событие.
ПОЧЕМУ произойдет запечатление именно этой драки — это уже отдельная тема, затрагивающая такие вопросы, как:
• вероятность психологической травмы в связи с его проигрышем в драке;
• компенсирование и поддержка со стороны его близких;
• его тип темперамента;
• его эмоциональное состояние на момент драки;
• его индивидуальная реакция на стресс.
Причем, другой участник этой же драки может и вовсе ее не запомнить, даже, если также — проиграл.
И действительно, часто бывает, когда спустя время разговариваешь с кем-то о прошедшем событии, напоминая какие-то существенные для вас детали, и вдруг понимаешь, что другой участник тех событий ничего из того, что запомнили вы, — не помнит, но при этом он запомнил совершенно другое, то, что уже не помните — вы, но то, что явилось значимым для него.
Такое вот субъективное восприятие реальности и последующее субъективное формирование собственных воспоминаний.
Кроме того, по З. Фрейду, человек вообще может что-то «вытеснить» из своей памяти. Не просто забыть, потому что это было для него не важным, а именно — вытеснить. Вытеснение в этом случае выступает, как защитный механизм, оберегающий психику от чего-то невыносимого для нее.
В начале статьи я рассказала о том, как прошлое спешит на помощь в случае ПРИЯТНЫХ воспоминаний. А вот о том, как могут стать нашим ресурсом к саморазвитию НЕПРИЯТНЫЕ воспоминания — в следующей статье.
Дипломированный ПСИХОЛОГ
Милованова Н.А.