МЕДИЦИНСКИЙ ПСИХОЛОГ - ПСИХОТЕРАПЕВТ
ОДИНОЧЕСТВО, КАК ТЫ ПЕРЕНАСЕЛЕНО!
«ОДИНОЧЕСТВО, как ты перенаселено!» – сказал С. Лец, и как же он был прав.
Если возможность побыть в одиночестве для вас желанна или жизненно необходима, чтобы восстановиться, отдохнуть или заняться саморазвитием, то дальше можете не читать.
А вот если одиночество – состояние для вас – вынужденное, от которого вы много лет страдаете и стремитесь избавиться, то давайте вместе подумаем, как вам из него побыстрее выбраться.
Наверное, вы уже слышали множество советов от доброжелателей, но работают ли их рекомендации? Вот лишь несколько типичных:
«БОЛЬШЕ ОБЩАЙСЯ!»
— Легко сказать. Но, во-первых, С КЕМ? На работе все заняты делом, и им не до меня, – думаете вы, – корпоратив проводится только на Новый год, и туда приходят парами. Друзья все давно в отношениях. Во-вторых, я общаться не умею, и вообще я боюсь...
«ВЫХОДИ КУДА-НИБУДЬ в свет, в люди!»
— Легко сказать. Во-первых, КОГДА? Работаю я до шести (до восьми / круглосуточно / сутки через двое / не работаю вообще). После работы уже все закрыто... Во-вторых, КУДА? В театр — скучно, по музеям я в школе программу выполнил(а), ... И вообще погода плохая.
«НЕ ЗАЦИКЛИВАЙСЯ на этой теме!»
— Легко сказать. Во-первых, КАК? Если все вокруг как-будто сговорившись, постоянно напоминают мне об этом своими вопросами: «ну что, замуж-то не вышла / не женился еще? Во-вторых, годы-то бегут, что же я сам(а) не понимаю? Не шешнадцать поди уже...
«А ЧЕМ ТЕБЕ КОЛЬКА (Пашка / Машка) НЕ ПАРА? Ишь, какая (какой)! Смотри, довыбираешься!»
— Знаете что?! Во-первых, берите их себе сами! А во-вторых, отстаньте все уже от меня! Идите лесом, ничего не хочу, мне и так нормально!!!
В общем, вот такая зарисовка на скорую руку о буднях одинокого человека))
А если серьезно, то причин для ОДИНОЧЕСТВА немало, и все они, конечно, индивидуальны, но я перечислю несколько основных:
— негативная программа (стратегия, установка, убеждение),
— неадекватная самооценка,
— трудности в самовыражении,
— сложности в проявлении своей сексуальности,
— отсутствие понимания своих желаний, стремлений, потребностей,
— травматичный опыт,
— зависимость и созависимость,
— негативный сценарий прошлого,
— проблемы детско-родительских отношений,
— невротизм,
— условная выгода.
РАЗБЕРИТЕСЬ ХОТЯ БЫ С ОДНОЙ ИЗ НИХ самостоятельно или с помощью специалиста, и ваша жизнь начнет налаживаться. ВОТ И ВЕСЬ СЕКРЕТ.